こんにちは！

おかやま老人ホーム紹介センターです。

今日は、本日発行のニュースレターをの一部を

ご紹介させていただきます！

今回の注目ニュースは、

「第2の人生で友達を増やすと

要介護状態になりにくいのは本当なのか？」

というニュースです。

友達を増やすと元気な状態が保てるって

どういう事？って思いますよね。

これまで人生50年と言われてきていましたが、

現在は平均寿命も伸び人生80年と

言われるようになってきました。

定年退職後に第2の人生がスタートする方も

いらっしゃるかと思いますが、

この第2の人生で友だちを増やすと、

要介護状態になりにくくなったり生活の質が

向上したりすると言われているのです。

なぜ、友だちを増やすと要介護状態に

なりにくいのでしょうか？

第2の人生では仕事をそのまま続ける方もいますが、

定年退職後に悠々自適な生活を送る方もいるでしょう。

しかし、こうした生活は社会的交流の機会がかなり

減ってしまい、刺激の少ない生活を送ることにも

つながってしまいます。

刺激が少ないと精神機能の低下を

引き起こすようになり、寝たきりや認知症になる

可能性が高くなると言われています。

他の人と関わりを持つことによって、

脳が活発に動き要介護状態になりにくくなるのです。

第2の人生で友だちを増やすなら、趣味や習い事、

地域のコミュニティに参加するなど、様々な方法で

増やしていくことができます。

ぜひ第2の人生で友だちと交流し、

充実した老後生活を送ってみてはいかがでしょうか？

 

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